Planifiez un scénario de protection qui vous aidera à vous soustraire à une situation de violence (étudiez votre maison, l’emplacement des téléphones, les issues possibles, les voisins).

Parlez de votre situation à des personnes de confiance, auprès desquelles vous pourriez avoir du soutien en cas d’urgence (par exemple : mise en place d’un code entre vous, un refuge temporaire).

Prévoir pour vos enfants un lieu de rencontre où vous pourrez vous rejoindre.
Apprenez-leur le numéro de téléphone local de la police ou dites-leur de composer le 9-1-1 en cas d’urgence.

Ouvrez un compte en banque séparé.

Assurez-vous que votre sac à mains est facile d’accès en cas de départ précipité et qu’il contient votre portefeuille, vos papiers et vos clés.

Préparez votre valise et celles de vos enfants et placez-les dans un endroit discret et facile à prendre en cas de départ rapide.

Dans tous les cas, si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à téléphoner à La Bouée au 819-583-1233 ou (sans frais) 1-888-583-1233. Il y aura toujours quelqu'un pour répondre à vos questions.